同学们是不是一到十二月就有这样的感慨呢?怎么还没努力复习就要考试了呢?该怎么复习才有效率呢?别急，胜利教育老师现在就送你一份期末复习攻略，让你更高效的复习!

　　时间安排

　　第一个学习高效期：

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论是读还是背印象都会很深。学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

　　第二个学习高效期：

　　上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑的兴奋来攻关。

　　第三个学习高效期：

　　下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的知识，加深印象，分门别类，归纳整理。这一时刻也是整理笔记的黄金时刻。

　　第四个学习高效期：

　　入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　补充能量

　　身体能量

　　精深练习的人最多达到1个小时或者1.5个小时的学习，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。

　　所以，你需要及时补充能量。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。

　　所以，巧克力就派上用场了。身体的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖当资金一样运用。

　　当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些糖类(功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源。)就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。

　　精神能量

　　拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了大量的情绪能量。为了解决精神上的疲劳，听音乐，做运动都是比较好的方法。

　　以上就是小编整理的一些复习小攻略，希望可以帮助你们高效复习。